Przesilenie wiosenne - dlaczego tak dużo ludzi choruje na wiosnę? Wraz z pierwszymi ciepłymi promieniami słońca, które sprawiają, że zaczyna nam być za gorąco w zimowych strojach, zawsze rozpoczyna się czas,...
Nie mam czasu ćwiczyć! - ile czasu naprawdę potrzebujesz by zachować formę? Nie tak dawno uciąłem sobie rozmowę z pewną uroczą panią, która poddała się w kwestii walki o swoją sprawność....
Kilka sposobów na to, jak przetrwać pracę w biurze Praca w biurze może być zabójcza dla naszego zdrowia. Nie dość, że negatywnie wpływa na nasz organizm sama praca siedząca, to jeszcze...
Jak zacząć biegać zdrowo? Kiedy przychodzi wiosna, wiele osób z przerażeniem spogląda w lustro i postanawia niezwłocznie odnaleźć sportowe ciuchy i zadbać o swoje ciało. Szybko jednak okazuje się, że dla...
Dlaczego warto nauczyć się pływać? Pływanie było kiedyś jednym z najpopularniejszych sportów uprawianych szczególnie latem. Z biegiem czasu, kiedy nastała moda na fitness cluby i inne formy aktywności, wielu ludzi przestało...
Jak pozbyć się drugiego podbródka? Niewłaściwa wada postawy, złe nawyki to główne powody, dla których nasza szyja ulega deformacji, pogarsza się postawa, a co za tym idzie – gorzej wyglądamy. Nawis...
Rehabilitacja kardiologiczna - jak pozbierać się z choroby? Lubimy skupiać się na stanie naszego serca w kwestiach emocjonalnych, ale bardzo często zapominamy, ze serce to nie tylko ta metaforyczna i piękna...
Czy częste chodzenie na siłownie może mieć jakieś negatywne skutki uboczne? Mówi się, że w zdrowym ciele, zdrowy duch! Jednak nie zawsze. Niekiedy nadmierne eksploatowanie organizmu wcale nie jest takie zdrowe,...
O czym starszy pacjent pamiętać powinien? Mam taką słabość – pracę ze starszymi ludźmi. To często pacjent szczególnie obolały, zmęczony i słaby. Często nawet marudny, trudny i pełen problemów. Ale to...
Profilaktyka przeciwzawałowa? Tylko dieta i aktywność fizyczna! Kilka dni temu, skoro świt, zadzwonił mój telefon. W słuchawce usłyszałem zestresowaną kobietę. Jak się okazało, pochodzi z Zabrza i niedawno jej siostra miała...
