5 zaskakujących zmian jakie wnoszą w życie regularne treningi Regularne treningi wprowadzają w życie kompletną transformację. Im dłużej trwa nasza przygoda ze sportem, tym bardziej zwracamy uwagę na wiele różnych aspektów...
Psychologia biegania – dlaczego biegacze są szczęśliwi? Aktywność fizyczna to jeden ze sposobów na zwiększenie endorfin w naszym ciele. Jest jednak coś w bieganiu, czym zainteresowali się nawet naukowcy. Zasadniczo, biegacze...
Nowalijki – czy wczesne owoce i warzywa faktycznie mogą szkodzić? Kiedy poszedłem ostatnio na pobliski targ i zacząłem wybierać warzywa i owoce, z przerażeniem przysłuchiwałem się rozmowie pewnych dwóch osób, które...
Jazda na rowerze czy rolki? Jak dobrze wybrać aktywność tej wiosny? Odwieczny spór tych, którzy wolą jazdę na rolkach (czy wrotkach, łyżworolkach) z tymi, którzy preferują rower to jedna z bolączek...
Jak zacząć biegać zdrowo? Kiedy przychodzi wiosna, wiele osób z przerażeniem spogląda w lustro i postanawia niezwłocznie odnaleźć sportowe ciuchy i zadbać o swoje ciało. Szybko jednak okazuje się, że dla...
Jak nie zrobić sobie krzywdy na stoku? Zima to taki okres w roku, w którym nawet zatwardziali kanapowcy pragną poczuć się królami stoków. I nie ma w tym niczego złego, wręcz...
