Ciąża - czy trener personalny może pomóc? Spotykając różnych ludzi, uczę się bardzo wiele o możliwościach jakie niesie ze sobą mój zawód. A ponieważ zawsze staram się odpowiedzieć na potrzeby moich...
Czy można jeść zbyt zdrowo? Wegetarianizm powoduje choroby? Wielu osobom wydaje się, że życie bez konsumpcji mięsa jest niemożliwe. Inni zaś twierdzą, ze doskonale sobie radzą na dietach wegańskiej lub wegetariańskiej....
Dlaczego większość kremów i balsamów nie redukuje tkanki tłuszczowej? Kiedy przychodzi wiosna, wiele osób rusza do drogerii i kupuje tony kosmetyków, które mają ich przygotować na nadchodzący sezon wakacyjny. Co ciekawe,...
Dieta ketogeniczna – stosować czy nie stosować? W ostatnich latach dieta ketogeniczna bije rekordy popularności. Choć wielu stosujących ją przekonuje, że to cudowna dieta, która nie tylko pomaga zgubić zbędne kilogramy,...
Jak pomóc swojemu kręgosłupowi podczas długiej podróży w samochodzie? Wiele godzin siedzenia w samochodzie może dobić nawet najbardziej wysportowaną i najzdrowszą osobę. Współcześnie eksploatujemy swoje ciała w takim stopniu, że wielu...
Majówka - jakie są największe grzechy na letnim wyjeździe? Hektolitry piwa, niezdrowe jedzenie, źle dobrane formy ruchu lub zasiedzenie w leżaku – wymieniając tą listę w zasadzie mógłbym zakończyć ten artykuł,...
Woda czy napoje z witaminami – co pić by być fit? Lubię czasem iść pod prąd i szczycę się tym, że jestem szczery. Pracując jako trener personalny, fizjoterapeuta czy rehabilitant w...
Psychologia biegania – dlaczego biegacze są szczęśliwi? Aktywność fizyczna to jeden ze sposobów na zwiększenie endorfin w naszym ciele. Jest jednak coś w bieganiu, czym zainteresowali się nawet naukowcy. Zasadniczo, biegacze...
Jabłko? - które owoce pomogą zrzucić zbędne kilogramy? Jedno z przekonań, które gubi osoby chcące zgubić parę kilogramów jest twierdzenie, że owoce nie tuczą i można je jeść bez ograniczeń. To...
Czy naprawdę musi być operacja? - kiedy fizjoterapia wciąż jest rozwiązaniem? Wielu ludzi, kiedy ich problemy zdrowotne pogłębiają się, zaczyna obawiać się pójścia do lekarza. Im dłużej omijają placówki służby zdrowia,...
