29 maj Ciąża – czy trener personalny może pomóc?

Ciąża – czy trener personalny może pomóc?

Spotykając różnych ludzi, uczę się bardzo wiele o możliwościach jakie niesie ze sobą mój zawód. A ponieważ zawsze staram się odpowiedzieć na potrzeby moich pacjentów, ciągle się rozwijam. Niedawno w Zabrzu piłem kawę w towarzystwie dawno niewidzianych znajomych. Była wśród nich kobieta, która za trzy miesiące miała urodzić dziecko. Zaczęła zadawać mi pytania i dzięki niej narodził się pomysł na ten artykuł.

Kobiety w ciąży są zalewane propozycjami treningów, suplementów, cudownych metod, które mają im pomóc przed porodem, podczas, a także po porodzie. Panie mające więcej rozwagi, podchodzą do wielu z tych propozycji z dużym sceptycyzmem. Wiele z nich może być szkodliwych, w zależności od tego, jaka jest kondycja matki i dziecka. Jest jednak sporo metod, które warto stosować.

Czy trener personalny może pomóc?

Jasne, że może. Tylko problem w tym, czy ma odpowiednią wiedzę. Chciałbym tu zauważyć, że kobieta w ciąży to bardzo specyficzny pacjent. Podejmując się współpracy z kobietą w ciąży zawsze pamiętam, że pracuję z dwiema osobami. W przypadku, kiedy taka pacjentka podejmuje się ćwiczeń z osobą niefachową, ryzykuje swoim życiem i życiem dziecka. To wielka odpowiedzialność, dlatego doświadczony i rozsądny fizjoterapeuta, trener personalny, rehabilitant, zrobi wszystko aby pacjentka czuła się komfortowo i bezpiecznie.

Co oferuje fizjoterapia?

Jedną z form oferowanych przez fizjoterapię jest terapia, która umożliwia zbalansowanie napięcia na poziomie mięśni dna miednicy i powłok brzusznych. Z uwagi na to, że jest o metoda bezinwazyjna i całkowicie bezpieczna, nie zagraża matce i dziecku na żadnym etapie ciąży, a przynosi zbawienne zrównoważenie funkcjonowania przepony. Inne działania rehabilitacyjne mogą pomóc uelastycznić mięśnie dolnego odcinka kręgosłupa i krocza. Poza tym można nauczyć przyszłą mamę jak oddychać i rozluźniać dolne partie ciała. To umiejętności, które według moich pacjentek okazują się bezcenne podczas porodu. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania. W razie wątpliwości proszę się skontaktować:  https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt