Jak pomóc swojemu kręgosłupowi podczas długiej podróży w samochodzie? Wiele godzin siedzenia w samochodzie może dobić nawet najbardziej wysportowaną i najzdrowszą osobę. Współcześnie eksploatujemy swoje ciała w takim stopniu, że wielu...
Jak uniknąć dolegliwości pleców na starość? Kiedy jest się młodym, rzadko myśl się o dolegliwościach, jakie mogą nas dopaść na starość. Jako młodzi ludzie popełniamy mnóstwo błędów, które z czasem odbijają...
Co grozi jeśli ciągle się garbisz? Garbienie się nad komputerem, smartfonem, zła postawa przy siedzeniu to główne powody deformacji pleców powodujące zgarbioną postawę. Garbienie się może doprowadzić do wielu komplikacji w...
Praca siedząca – zabójca, o którym zazwyczaj nie myślimy Większość społeczeństwa spędza wiele godzin na pracy przy komputerze. Siedząc przy biurku układamy nasze ciało w specyficzny, nienaturalny sposób. Wielu specjalistów zajmujących...
Wady postawy pleców – garść praktycznych porad Ostatnio omówiłem zagadnienie związane ze skoliozą, ale to tylko jedna z wielu wad postawy, które dotykają pleców. W tym artykule przybliżę typy wad postawy,...
Skąd biorą się wady postawy? Niekiedy spotykając się z moimi pacjentami w Katowicach, Zabrzu czy Gliwicach słyszę dociekania skąd biorą się teraz takie dolegliwości związane z wadami postawy. Przecież kiedyś wielu...
Ból pleców Ból pleców to jedna z najpowszechniejszych i najbardziej kłopotliwych dolegliwości. Obolałe plecy mogą nam dosłownie zrujnować plan dnia. Kiedy ból ogranicza naszą ruchowość, nie możemy ani efektywnie pracować, ani...
