12 sty Co grozi jeśli ciągle się garbisz?

Co grozi jeśli ciągle się garbisz?

Garbienie się nad komputerem, smartfonem, zła postawa przy siedzeniu to główne powody deformacji pleców powodujące zgarbioną postawę. Garbienie się może doprowadzić do wielu komplikacji w życiu i w kondycji naszego zdrowia.

W lutym 2016 roku firma GSK Consumer Helathcare opublikowała wyniki badań pod nazwą Global Pain Index. Wynika z nich, że prawie dwie trzecie Polaków przynajmniej raz w tygodniu doświadcza bólu. Spośród nich 96 procent cierpi regularnie na ból pleców, w tym 79 procent na ból szyi.

Garbienie się pogłębia wady postawy

Długotrwałe garbienie się podczas siedzenia powoduje, że do naszych komórek i mózgu dociera niewielka ilość tlenu. Częste siedzenie w pozycji, w której nasze plecy są zaokrąglone, a żuchwa wysunięta, zmusza mięśnie do nienaturalnej i długotrwałej pracy. Efekty są opłakane. Na szczęście można je wyeliminować, ale wymaga to długotrwałej pracy z fizjoterapeutą. Przewiduje się, ze wkrótce fizjoterapeuci będą mieli pełne ręce roboty, ponieważ według raportu z 2014 roku zaprezentowanego przez MaryMeeker, przeciętny Polak spędza średnio 6,5 godziny dziennie przed ekranem monitora. Wielu spędza nawet 12 godzin dziennie, a to przyspiesza proces deformacji.

To unieszczęśliwia!

Wielu ludzi słysząc, że garbienie się unieszczęśliwia, nie kryje zdziwienia. Jednak tak dzieje się naprawdę. Osoby, które się często garbią, z czasem tracą pewność siebie, energię witalną. Zgarbiona sylwetka, przykurczone mięśnie, a co za tym idzie brak energii sprawiają, że tracimy pewność siebie. Poprawna sylwetka dodaje nam poczucia pewności siebie, a więc kiedy wyglądamy dobrze, jesteśmy zdrowi, a nasza sylwetka sprawia, ze chodzimy dumnym krokiem, świat leży u naszych stóp. Jedna z moich pacjentek, młoda dziewczyna z Zabrza, bardzo się garbiła. Miała dość smutną minę, kiedy się spotkaliśmy po raz pierwszy. Skarżyła się na ból pleców, na złe samopoczucie. Wyeliminowanie garbienia się dodało jej skrzydeł. Niedawno spotkałem ją przypadkiem, nie umiem opisać słowami jak miło było zobaczyć ogromną zmianę w jej postrzeganiu świata, która nastąpiła dzięki wyeliminowaniu złej postawy! Serdecznie zapraszam: https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt