29 mar Jazda na rowerze czy rolki?

Jazda na rowerze czy rolki? Jak dobrze wybrać aktywność tej wiosny?

Odwieczny spór tych, którzy wolą jazdę na rolkach (czy wrotkach, łyżworolkach) z tymi, którzy preferują rower to jedna z bolączek takich jak ja. Mniej więcej co wiosnę staję między jednymi a drugimi, próbując racjonalnie wyjaśnić, że nie ma sensu wartościować obu tych aktywności. Ale od początku!

Porównywanie tych dwóch form aktywności może być odbierane jak próba porównania kuchni włoskiej i chińskiej. Jednak z uwagi na popularność obu form, spróbuję wyjaśnić to i owo, mając nadzieję, ze pomogę w ten sposób podjąć decyzję, która tej wiosny może okazać się przełomowa.

Rolki kontra rower

Rower jest nieceniony w przypadku tych osób, którym zależy w szczególności na ćwiczeniu nóg. Jazda na rowerze daje kapitalne możliwości przemieszczania się, bez potrzeby angażowania do tego pojazdów czterokołowych, czy innych. Wiatr we włosach, piękna pogoda i rower to doskonałe połączenie. Ale rowery są dość drogie, trzeba je serwisować i kupować do nich części. Na rower też trzeba mieć miejsce w domu, a to luksus, na który nie każdy może sobie pozwolić. Rolki zajmują niewiele więcej miejsca niż zwykłe buty, są o wiele tańsze od roweru, a ich użytkowanie jest tanie. Nie trzeba ich smarować, a jedynie może pojawić się konieczność wymiany kółeczek. Rolki pozwalają nam ćwiczyć całe ciało. Sam proces nauki jazdy na rolkach jest niezłym torem przeszkód! Każdy, kto uczył się jeździć na rolkach wie o czym mówię!

Co lepiej pomoże zrzucić zbędne kilogramy?

Wielu ludzi sięga po jedną z tych dwóch aktywności, chcąc zgubić zbędne kilogramy. W tym przypadku zwyciężają rolki i to pod każdym względem. Szacuje się, że podczas godzinnej przejażdżki na rolkach spalimy około 400 kalorii, podczas gdy w przypadku roweru to około 350 kalorii. Jednak warto pamiętać, ze rower jest stabilniejszą formą niż rolki, dlatego dla osób z problemami np. z kręgosłupem, to jazda na rowerze może się okazać bezpieczniejsza. Ostateczną decyzję dobrze podjąć z ortopedą lub fizjoterapeutą, to niezawodny sposób, aby ta wiosna była nie tylko zdrowa ale i bezpieczna. Zachęcam do konsultacji https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt