22 paź Kolano skoczka

Kolano skoczka

Co to kolano skoczka i czy tylko Kamil Stoch jest nim zagrożony?

Jak powszechnie wiadomo, niewiele narodów zna się tak dobrze na skokach narciarskich jak Polacy. Dlatego słysząc nazwę „kolano skoczka”, większość zidentyfikuje ją jako coś związanego z tą właśnie dyscypliną sporu. Tymczasem paradoksalnie wielu ludzi jest na nią narażonych równie mocno jak nasz złoty medalista z Zębu, a może nawet bardziej.

Kolano skoczka to kontuzja, która objawia się bólem przedniej okolicy kolana, dokładnie w miejscu gdzie więzadła są przyczepione do rzepki. Więzadło rzepki łączy rzepkę z kością piszczelową. Jest to struktura łącząca rzepkę z kością piszczelową, a więc jego uszkodzenie może być katastrofalne w skutkach. Więzadło to pozwala nam na dynamiczne ruchy jak bieg, skoki, gra w piłkę, ale także tak prozaiczne jak prostowanie kolana. Spośród sportowców najbardziej narażeni na tą kontuzję są nie skoczkowie narciarscy, ale siatkarze i koszykarze. To w tym gronie jest najwięcej sportowców, którzy z powodu tej kontuzji musieli przerwać karierę.

Jak poprawnie rozpoznać tą kontuzję?

Cechą charakterystyczną jest ból w przedniej części kolana, szczególnie skupiony w obszarze przyczepu więzadła do rzepki. Gdzie to miejsce się znajduje? Na dolnym brzegu rzepki. Jak w każdym innym przypadku, początkowe objawy są najczęściej przez pacjentów bagatelizowane. Z czasem jednak, kiedy kontuzja się pogłębia, może dojść do głębszego uszkodzenia, a problem zaczną sprawiać nawet najprostsze aktywności ruchowe jak schodzenie ze schodów.

Już boli i co teraz?

Przede wszystkim przy pierwszych objawach należy natychmiast rozpocząć prace z fizjoterapeutą, który dopasuje odpowiednie ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Jednym z moich klientów był młody piłkarz z Katowic. Choć jego organizm miał wspaniałe zdolności regeneracyjne, chłopak „przechodził” kontuzję nie chcąc stracić meczu. Niestety, rekonwalescencja trwała dużo dłużej niż w przypadku, gdyby zgłosił swój stan zdrowia natychmiast. Aby uniknąć takiego problemu, każdą aktywność fizyczną najlepiej zacząć od rozgrzewki. Wskazana jest też konsultacja z fizjoterapeutą. Kontakt: https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt (numer podany na górze strony).