dieta Tag

19 mar Ćwiczenia na siłowni – ile czasu naprawdę potrzebujesz by zachować formę?

Posted at 13:15h in Fitness

Nie mam czasu ćwiczyć! - ile czasu naprawdę potrzebujesz by zachować formę? Nie tak dawno uciąłem sobie rozmowę z pewną uroczą panią, która poddała się w kwestii walki o swoją sprawność....

27 sty Tłuszcze

Posted at 23:18h in Fitness

Tłuszcze - zdrowe czy niezdrowe? Wielu ludzi boi się spożywać tłuszcze. Sama nazwa wywołuje w nich skojarzenia sprzeczne z terminologią związaną ze zdrowym żywieniem. Nic bardziej mylnego. Nie wszystkie tłuszcze są...

06 gru Jak nie przytyć przez święta?

Posted at 23:39h in Fitness

Jak nie przytyć przez święta? Pada śnieg, pada śnieg...

25 lis Otyłość

Posted at 23:51h in Fitness

Chcesz odchudzać swoje dziecko? Rób to z głową! Otyłość wśród dzieci przeradza się w zjawisko choroby cywilizacyjnej. Dzieci coraz mniej czasu spędzają na podwórkach, biegając i bawiąc się na świeżym powietrzu....

22 lis Dieta cud

Posted at 23:53h in Fitness

Dieta cud czy żywieniowy styl życia? Bycie na diecie to rodzaj mody, szczególnie wśród kobiet, które są absolutnymi mistrzyniami w dziedzinie pomysłów na odchudzanie. Zanim jednak ktokowiek rozpocznie tak zwana "dietę...

13 lis Dobry trener personalny

Posted at 23:45h in Fitness

Dobry trener personalny...

11 lis Trener personalny

Posted at 22:07h in Fitness

Trener personalny Mamy dzisiaj prawdziwe boom w temacie indywidualnych treningów. Każdego dnia odbieram kilka telefonów z zapytaniem o możliwość zatrudnienia mnie jako trenera personalnego. Choć zazwyczaj przyjmuję głównie klientów z Gliwic,...