28 paź Łokieć golfisty

Kłopotliwy łokieć golfisty i jak sobie z nim poradzić

Do napisania tego artykułu zainspirował mnie mój pacjent z Katowic. Zadzwonił do mnie parę tygodni temu i głosem, z którego łatwo wyczułem cierpienie, powiedział mi, że jest muzykiem i nie może grać bo bardzo boli go po wewnętrznej stronie łokcia. Szybko zorientowałem się, że chodzi o miejsce przyczepu mięśni przedramienia. Od razu podejrzewałem kontuzję znaną jako łokieć golfisty.

Kiedy ból łokcia to łokieć golfisty?

Łokieć golfisty charakteryzuje się tym, że ból odczuwalny jest po wewnętrznej stronie łokcia. Niekiedy ból promieniuje przez całe przedramię. Poza tym cała ręka jest jakby słabsza, podobnie jak nadgarstek i palce, odczuwalna jest sztywność, a także drętwienie i mrowienie. Uszkodzenie przyczepów mięśnia nawrotnego obłego i mięśnia zginacza promieniowego nadgarstka dochodzi zwykle na skutek mikro urazów oraz powtarzania ruchów nadgarstka wbrew odczuwalnemu oporowi. W ten sposób pacjenci doprowadzają do przerostu masy mięśniowej, a ten uciska na nerw łokciowy wywołując ból. Przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Możemy się nabawić łokcia golfisty nawet podczas uściśnięcia dłoni, ale o wiele częściej następuje to np. w przypadku podniesienia czegoś dłonią skierowana w dół, zgniecenia lub chwycenia piłki, zginania nadgarstka w sposób niekomfortowy.

Co zrobić kiedy boli?

W przypadku wystąpienia bólu łokcia natychmiast powinniśmy zacząć szukać pomocy. Łokieć, który jest obolały, gorący, którego nie można zgiąć, potrzebuje natychmiastowej pomocy. Należy pamiętać, że po 35 roku życia stajemy się bardziej podatni na tego typu kontuzje. Nieleczony łokieć golfisty może doprowadzić nawet do trwałego przykurczu, więc nie należy zwlekać z konsultacją u dobrego fizjoterapeuty. Specjalista zaleci szereg badań diagnostycznych, a następnie dopasuje odpowiednią terapię obejmującą np. masaż poprzeczny i zestaw ćwiczeń, które pomogą łokciowi wrócić do zdrowia. Dla mojego pacjenta wszystko skończyło się bez trwałych konsekwencji, ale rozmowa z nim uświadomiła mi jak ważne było to, że zadzwonił do mnie bez zwłoki. Gdyby odczekał kilka dni, zapewne byłby wyłączony zawodowo na kilka tygodni.
Zapraszam  https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt (numer podany na górze strony).