24 cze Przetrenowanie? Zmęczenie? Jak rozpoznać?
Posted at 11:34h
in Fitness
Jak poradzić sobie z przetrenowaniem? Przetrenowanie może się przydarzyć każdemu. Mówiąc najprościej – to przemęczenie. Jest o tyle groźne, że może doprowadzić do niebezpiecznych sytuacji, jak np. omdlenie. Poza tym nie...