18 paź Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty

Dolegliwość, którą nazywamy potocznie łokciem tenisisty, wcale nie dotyka tenisistów. Najczęściej problem ten dotyka pracowników biurowych, informatyków. Leczenie „łokcia tenisisty” często przebiega niewłaściwie, bo funkcjonuje wiele mitów na ten temat. Czym więc jest łokieć tenisisty i jak go wyleczyć?

Przypadłość ta sprawia wiele problemów zarówno pacjentom jak i… tym, którzy ich diagnozują.
Bardzo często spotykam się z przekonaniem, że jest to stan zapalny ścięgna. Co więcej, wielu sugeruje, że należy leczyć to sterydami. Oprócz pracowników biurowych, informatyków, na chorobę tą zapadają także między innymi monterzy i mechanicy. Uważana jest za chorobę zawodową. Łokieć tenisisty to efekt zmian degeneracyjnych, którego głównym objawem jest ból z boku łokcia, który pojawia się przy ruchu nadgarstka.

Jeśli nie stan zapalny to co?

Jakieś dwadzieścia lat temu światowa medycyna doszła do wniosku, że łokieć tenisisty to wcale nie stan zapalny, a efekt zmian degeneracyjnych. Nasze ręce każdego dnia chwytają wiele rzeczy, dłonie zaciskają się na różnych przedmiotach. Kiedy zaczyna nam dokuczać omawiana w tym artykule dolegliwość, takie proste działania wywołują ból. Jeśli nie zareagujemy odpowiednio wcześnie, z czasem zaczyna on się pojawiać nawet kiedy nic nie robimy. Problem ten powstaje na skutek mikrourazów i przeciążeń, które wywołują uszkodzenia włókien kolagenowych ścięgien i do nieprawidłowego ukrwienia w okolicy przyczepu. Ból pojawia się ponieważ następuje wydzielanie białek, które drażnią tkanki powodując ból.

Choć zazwyczaj łokieć tenisisty wywołany jest przeciążeniami, niekiedy powód może być odmienny: zbyt małe obciążanie ręki pracą. Jeśli nasze ręce nie pracują, z czasem ich ścięgna i mięśnie słabną, a nawet zanikają. Kiedy taka osoba podejmie się nagle wysokiej aktywności fizycznej rąk, może to doprowadzić do urazu. Czasem to czynności banalne, jak przenoszenie szafy czy naprawianie samochodu.

Jak się z tym uporać?

Aby wyleczyć łokieć tenisisty, należy podjąć działania w kierunku regeneracji go. Jednym z kluczowych elementów jest fizjoterapia. Należy wprowadzić ćwiczenia, których zadaniem będzie przywrócenie prawidłowej elastyczności zginaczy oraz prostowników. Kontakt: https://fizjoterapejszyn.pl/#kontakt (numer podany na górze strony).